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乒乓球爱好者提高比赛胜率的法宝,必须精炼的三个技术环节

体育比赛奖杯体育比赛奖杯 比赛资讯 2019-01-07 96 0

乒乓球爱好者经过专业教练指点、训练一段时间,各种乒乓球技术都基本掌握,摆速练习、正手两点等结合技术也都打得有模有样。这时候往往会信心爆棚地出去比赛,期待将“野球党”打得满地找球。但实际上往往是被“野球党”打得满地找球信心全无。

这时候乒乓球爱好者要及时调整训练方法,专门针对比赛精练三个技术环节将大幅提高比赛胜率,从而使自己的乒乓球水平上升一个层次。

一、发球环节

这里指的发球是要多变的发球,而不是一种发球发得特别精。乒乓球爱好者无论多么好的一种发球,在比赛中被对手适应了就没什么威胁了。必须要有多变的发球,比如反手侧上旋结合侧下旋;正手转不转发球;逆旋转侧上侧下发球等等。要做到对手接高了能攻一板,对手接得好能稳定过渡到相持阶段。在比赛开局多试试几种发球看看对方接不好哪种发球。一旦知道对方不适应一种发球,不要急于使用,等到8:8、9:9等关键比分使用效果更佳。

二、发球抢攻环节

乒乓球爱好者一定要精练一套发球抢攻战术。围绕自己最擅长的发球来制定完整的发球抢攻战术体系。做到无论对方如何接发球,自己都有后续的进攻或争取主动的手段。比如发到对方正手位短球,对方摆短如何处理,对方劈长如何处理,对方挑打如何处理,对方反手拧拉如何处理。这里面十分关键的是由下旋球主动拉成上旋球的一板,必须练好练精。不然连续进攻就是一句空话。

三、接发球环节

乒乓球爱好者在比赛中会发现很少会有相持对拉的精彩回合出现,50%以上都是前三板(发球、接发球、抢攻)结束战斗。这就要求乒乓球爱好者在接发球环节做到不过多失分,一般来说两个接发球能得一分就是很好的结果。要在搓球、拉球等常规接发球基础上丰富自己的接发球手段。正手挑打、反手拧拉、摆短和劈长结合着用。意图就是不让对方能够发球后抢攻。能接发球抢攻直接得分更好,不能直接得分也尽量不让对方抢攻,拖到相持阶段就是胜利。

上述三个环节其实就是中国乒乓球国家队最强调的“前三板”技术。不光是在专业比赛中实用,在业余乒乓球爱好者之间的比赛中更加有效,是提高乒乓球爱好者比赛胜率的最有效手段。



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